これって副作用?ピル飲んで情緒不安定になった時の対処法

避妊効果やPMSの改善にも一役買ってくれるピル。

私が飲み始めた当初は吐き気などの副作用もなく、
なんだ楽勝じゃん!と思っていたら…

とんでもない情緒不安定女になりました。

そのときは付き合っていた彼がいたんですが
毎週別れ話を切り出しては発狂するというレベル

果たしてこれはピルの副作用だったのか。
とても気になったので原因と対処法をまとめてみます。

ピルの副作用でうつになる?

調べてみると、私と同様のケースの方は
割と多くいるようで、専門家からはこのような意見がありました。

ピルは精神面にも影響を与えることがあり、その種類としては抑うつ、感情の変化、性欲の変化、精神障害があります。

引用元:http://www.poroco.co.jp/happylife/doctor/back_num/143.html

そう!!感情の変化!!
ジェットコースターみたいに自分の気持ちが変化して
本当に自分が自分の感情にびっくりしちゃうんですよね。

なぜピルでうつになるの?

「月経前症候群」(PMS)という、生理前に色々と体や精神面に障害をきたす病気があります。これは、黄体ホルモンの分泌が増加する時期に一致しているので、このホルモンが症状のきっかけを作っていると考えられています。ピルにも同じように黄体ホルモンが入っていますので、私の患者さんでは経験がありませんが、ピル服用時も精神症状が出ることはあり得ます。

引用元:http://www.poroco.co.jp/happylife/doctor/back_num/143.html

明確に断言できるわけではないそうですが
うつの原因はホルモンの影響があるようです。

ピルを飲むということは
人工的にホルモンを体に取り入れていることなので
何かしら身体がびっくりしちゃんですね。

鬱になりやすいピルはある?

低用量ピルの種類によって特徴がそれぞれあるのでマーベロンが抑うつ作用が増強する理由を明確には説明出来ませんが、現実は一番うつ症状が出るピルだと思います。

引用元:http://www.ikecli.com/bbs/post/40505

発生率は1%未満と低いですが
マーベロンが鬱の副作用が出やすい傾向にあると
この掲示板に専門家は回答していました。

ちなみに私が服用していたのはトリキュラーなので
単純にピルとの相性もあるのかもしれません。

3つの対処法

ピルを変えてもらう

あまりにもしんどい場合は
ピルを変えてもらうのが1番てっとり早いです。

ホルモン量の少ない低用量ピルにも
色々な種類があるので、お医者さんと相談しつつ
自分と相性の良いピルを選んでください。

[st-kaiwa7]独断で買うのは要注意![/st-kaiwa7]

漢方と併用する

漢方薬との併用は全く問題ありませんが、当期芍薬散はピルを服用しているのであまり併用しても意味がないと思います。
他の漢方は良いですが、十味敗毒湯だけ実証向けの漢方なので体に合っているか、飲み合わせが心配です

引用元:https://www.ikecli.com/bbs/post/66097

一般的にはピルとの飲み合わせもOKな漢方を利用するのも一つの手。

うつ症状やイライラには漢方に頼ってみましょう。
漢方の精神安定剤ともいわれている柴胡加竜骨牡蛎湯がおすすめです。

不安な方は一度お医者さんに相談の上、服用をおすすめします。

呼吸に意識を向けてみる

これは私が実際にしんどかったときに
試した方法なので、かなり気休めですが…

しんどくてどうしようもなくなったときは
少し横になって自分の呼吸の動作だけに意識を傾け
ゆっくり深呼吸してみてください。

イメージとしては悪い空気を外に出す感じ

悪いことは何も考えない!
考え出したら、もう一回呼吸にだけ意識をむける。

これを繰り返すことで、ほんの少しだけですが
気持ちのリラックスができたかな…と思います。

特に夜に色々悩んでしまう方にはおすすめです。

まとめ

[st-kaiwa1]ピルの副作用でうつになることはあるよ[/st-kaiwa1] [st-kaiwa2]まずは自分に合ったピルを見つけよう![/st-kaiwa2]

ということでした。

PMSの緩和のためにピル飲み始めたのに
ピルに苦しめられるなんて元も子もないですからね…

副作用は人それぞれですが、
誰にでも起きうることなのであまり悩まずまずはお医者さんに相談してみてくださいね~!

ここまで読んでいただきありがとうございます!

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